糖尿病と果糖について 果糖は“果物の糖”と書きますが、実際果物に多く含まれている糖分(単糖類)です。果糖にはさわやかな強い甘味があるためお菓子や清涼飲料水に多く加えられています。同じ単糖類のブドウ糖は直説的に血糖値を上げ…

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